5 Tips Untuk Mengurangi Risiko Paparan Terhadap Radiasi Ponsel

5 Tips Untuk Mengurangi Risiko Paparan Terhadap Radiasi Ponsel

Hampir setiap orang di dunia memiliki ponsel atau smartphone. Dengan pesatnya perkembangan teknologi informasi dan komunikasi di dunia, smartphone adalah barang yang sangat sering digunakan di mana saja dan di mana saja. Sejauh banyak orang lupa bahwa ponsel memiliki efek radiasi Radio Frequency (RF) yang berbahaya bagi tubuh kita.

Paparan radiasi RF dalam jangka panjang berbahaya bagi tubuh untuk menyebabkan berbagai penyakit seperti gangguan tidur, pusing, dan kanker. Radiasi layar smartphone juga tidak kalah berbahaya, dampaknya sangat berpengaruh pada kesehatan mata. Melihat layar smartphone terlalu lama bisa membuat mata Anda lelah dan kering.

5 Tips Untuk Mengurangi Risiko Paparan Terhadap Radiasi Ponsel

5 Tips Untuk Mengurangi Risiko Paparan Terhadap Radiasi Ponsel

Karena itu, Anda bisa merujuk ke tips berikut untuk mengurangi risiko radiasi ponsel.

1. Jangan terlalu dekat ke telepon dengan telinga

Cara termudah untuk menghindari efek radiasi adalah menjauhkan smartphone dari tubuh kita sebanyak mungkin. Misalnya, saat menelepon, Anda harus menggunakan headset atau mengaktifkan loudspeaker agar jarak ponsel tidak terlalu dekat dengan telinga.

2. Jangan Simpan Ponsel Anda di Saku

Saat membawa ponsel keluar rumah, Anda harus memilih tas sebagai tempat yang aman untuk menyimpan ponsel. Karena bentuknya yang praktis, biasanya kita terbiasa menyimpannya di saku celana atau saku baju. Namun, kebiasaan ini perlu dihindari karena radiasi smartphone akan sangat dekat dengan tubuh dan dalam durasi yang lama.

3. Aktifkan Mode Pesawat Jika Ponsel Anda Tidak Digunakan

Jika ponsel tidak digunakan, Anda harus mengaktifkan mode pesawat. Dalam mode pesawat, sinyal akan mati, ini akan menonaktifkan radiasi yang dipancarkan dari smartphone. Selain lebih aman, baterai ponsel juga akan bertahan lebih lama.

4. Berikan Jarak Aman ke Ponsel dengan Mata

Terlepas dari gelombang radiasi RF, layar ponsel juga menyebabkan radiasi cahaya yang dapat merusak mata. Ukur jarak yang aman untuk mata Anda, sehingga mata Anda terhindar dari masalah mata seperti, mata lelah dan kering karena mereka menatap layar ponsel terlalu lama.

5. Sesuaikan Tingkat Intensitas Cahaya

Intensitas cahaya yang tinggi dapat menyebabkan mata lelah dan kering, tetapi jika terlalu rendah akan menyulitkan kita untuk melihat atau membaca smartphone. Jadi atur kecerahan layar yang tepat untuk mata Anda sehingga Anda dapat menggunakan ponsel dengan nyaman.

Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi risiko terkena radiasi dari ponsel Anda.

Leave a Reply